連休明けってしんどくないですか？
GWは家族で潮干狩りやバスケ観戦など楽しめたのですが、反動がきています、、、
私は長い休みがあったわけでもないのですが、体がダルいし頭もぼーっとします。
私より長く休んでいた夫も、朝なんだか疲れた顔をしていました。
きっと周りもそうに違いない。自分だけじゃないと思えばなんとなく気が楽です。
しんどいときは、思考もネガティブになりがち。
今日はなんだか自分がとってもちっぽけに感じて、弱気になっていました。
仕事が山のようにあるのに、捗らない。
こんなときは、あまり良い考えやアイデアも出てこないと割り切り、なるべく淡々と仕事をこなします。
こんな日の家での過ごし方
- 頭を空っぽにする時間をつくる
- デジタルデトックス
- 人と比較しない
- できたことやできるようになったことに目を向ける
- ゆったりとした音楽を聴く
- 好きな香りをかぐ
- ゆっくり湯船につかる
- 食べたいものを食べる
連休明けからくるしんどさはずっとは続かない。
何日かすればきっと気力も戻っているはず！
ときには無理しすぎないことも大事！
少し前に、すぐ楽星空マム バニラ&ソーダを玄関脇に植えました。かわいいな。お花やグリーンも癒やしです。
紫陽花が咲くのも楽しみです♪
