朝、ヨガをやると調子がいい。全然難しいポーズはできないし、バリエーションがあるわけじゃないけれど、やっていて気持ちがいい。
大学生の頃に、ホットヨガに通っていた時期がありました。
普段あまり汗をかかないのですが、尋常じゃない汗をかきます。そして癒やしの音楽とアロマの香り。
深い呼吸をしながらのヨガは本当に気持ちがよくてはまりました。
社会人になってからは、しばらく忙しくてヨガから離れていました。
そしてしばらく経ち・・
子どもができてから、常に抱っこやおんぶをしているので、肩周りをほぐすためにストレッチをするようにしていました。
その流れで、覚えているヨガのポーズを取り入れてやってみたりしていました。
数分ではなくて、15分くらいはやりたいな〜と思いながらも、子ども2人を保育園に預けながら働く日々はほんとに時間がない。
それでも、15分くらいは自分のための時間を作ろうと、朝、子どもたちが起きてくる前にヨガをやるようになりました。
お風呂上がりにやろ〜なんて思っていると、子どもが上に乗ってきたり、遊ぼう遊ぼうでなかなか時間がとれなかった。
やっぱり「やりたいことは、先にやってしまう」とできるもんだなと思います。
