久しぶりに写真をプリントしました。 写真はプリントしてアルバムで保管したい派です。 子どもが生まれてからは同じアルバムで揃えています。 アルバムで残したいけれど、スペースは取りたくない人には、無印良品のアルバムがおすすめです。 使っているアル…

紫陽花 昔から紫陽花が好きです。 去年母の日に夫と子どもたちにもらった紫陽花。 この先何年も楽しめるといいな。 実家の庭にも私や姉が昔母にプレゼントした紫陽花が咲いています。 地植えなので、とても大きくなっています。 実家の庭は広くて、父が花を…

小4の娘は体操教室に通っています。 仲良しのお友だちと一緒に習っているのですが、お友だちの方が先に入っていて上手なので、良い刺激になっているようです。 娘はそのお友だちのことが大好きで、自分にできない技ができるので尊敬もしているし、負けず嫌い…

子どもを産んでから10年近く髪は短くしていたのですが、最近髪を伸ばしはじめました。 ロングヘアって憧れます。でも、きれいにケアしていないと素敵じゃない。 子どもが生まれてから、髪をケアする時間よりも、子どもとの時間や睡眠時間を優先するため、髪…

皆さま運動習慣はありますか？ 私は、週末の朝やテレワークの日の朝にランニングをします。新緑の中のランニングは最高に幸せを感じます。春はあちこちで花が咲いているし気分が良い。頭もスッキリします。天気の良い日に景色を見ながらランニングなんて、な…

テレビでドラマを全く見ない私。 ドラマというより、テレビは朝のニュースくらいしか見ません。 なので、今どんなドラマをやっているのか、何が流行っているのかなどにとても疎い。 何か見たいときは、ユーチューブか、アマゾンプライムで見たい映画を見たり…

毎年埼玉県さいたま市の大宮第二公園で開催される陶器市。過去に何度か足を運んでいます。 梅がきれいに咲く頃に開催されているので、梅の花を見ると陶器市を思い出します。 大宮第二公園の陶器市 2023年は2月18日㈯〜3月5日㈰に開催されていました。 コロナ…

先週のランニング記録。 初めて70分間走ることに成功★ しばらくの間、週に何回走れるかということに意識があって、ランニングが続けられているだけで満足していました。 4〜5年前まではほぼ運動習慣がゼロで、ランニングや運動習慣がある人って本当にすごい…

趣味になっているランニング。 ランニングフォームについては、怪我防止のため、頭のてっぺんを糸で吊り下げれられているようなイメージで姿勢だけは意識をしていました。 最近は、以前よりウエストにくびれができてきた感じがあり、フォームを意識すること…

ランニングを始めてから約4年が経ちます。始めの1〜2年は頻度も1回に走る時間も短く、本当にただ自己流で走っていただけでした。 走ることに慣れてきた私は、週1〜2回の頻度から急激に週4回程に頻度を上げたところ、足首を痛めました。 そこから、ランニング…

せっかく良い習慣がついても、習慣が途切れてしまうときがある。数年続いている習慣でも、途切れるときには途切れてしまう。 例えば、約4年間継続できているランニング。何度か習慣が途切れそうなタイミングはありました。 ①天候に左右されてしまう ランニン…

約4年間継続しているランニング。ランニングを始めた頃はキツくて20分走るのもやっとでした。 そんな私もついに10km走り切ることに成功！！嬉しい♪成長を実感しやすいから、ハマっていく。 ランニングを始めたばかりのころは、全然走ることを楽しめていませ…

ランニングを始めてから4年ほどになりますが、初て60分間走り切ることができました〜!! 60分ランの目標を達成したので、ここまでをふり返ってみます。 ランニングをはじめた頃 ランニングをはじめた頃は、たまにヨガをやるくらいで、ほぼ運動をしていません…

週末、夫の父母と一泊で箱根へ行ってきました。 4月にお義母さんは70歳を迎えたので、お誕生日プレゼントで旅行を計画しました。 これまで、一緒に出かけたり、母の日にプレゼントを渡したりはしていましたが、お世話になってばかりで、旅行のプレゼントは初…

朝、ヨガをやると調子がいい。全然難しいポーズはできないし、バリエーションがあるわけじゃないけれど、やっていて気持ちがいい。 大学生の頃に、ホットヨガに通っていた時期がありました。 普段あまり汗をかかないのですが、尋常じゃない汗をかきます。そ…

私は週に2〜4回朝にランニングをしています。全く運動をしていなかったところからランニングをはじめて、約4年になります。 これまで特に大会に出ようとか何か目標があったわけではありませんでした。運動不足の解消、体力向上のためといったところです。 時…

私は趣味でランニングをしています。3〜4前に始めたランニング。まさかランニングが趣味になるとは思わなかった。 それまでランニングはむしろ嫌いだったし、やろうとも思わなかった。↓当時のこと ここしばらくは、週2〜3回のペースで朝にランニングをしてい…

先日、通勤途中に、東京マラソンに出場される方たち(たぶん)を見かけました。 42.195キロを走るってすごいな〜 私は体力をつけたくてランニングをはじめて、3〜4年になります。 はじめは20分走るのもゼェゼェしていたのが、今では30〜35分走れるようになりま…

全く興味のなかったランニングが今は趣味になりつつある。 夫は20代の頃から、ランニングの習慣がある。 夫に一緒に走ろうと誘われることもあったけれど、全く気分が乗らなかった。 若いときはジムにたまに行くことがあったけれど、私が好きだったのは、ダン…