運動習慣ってなかなかつかないですよね? 運動はした方がいいと分かっていてもなかなかやる気にならない。 どうすれば運動を始められるのか。 結論、思い立ったときが始めどき!だと思います。以前の私はほぼ運動をしていませんでした。 忙しいし時間がない…
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