私は週に2〜4回朝にランニングをしています。全く運動をしていなかったところからランニングをはじめて、約4年になります。 これまで特に大会に出ようとか何か目標があったわけではありませんでした。運動不足の解消、体力向上のためといったところです。 時…
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